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便秘解消には不足しがちな食物繊維を補うことが必要です。今はコンビニでもスムージーやベーカリー、お菓子など食物繊維を豊富に含んでいる食品が取り揃っています。コンビニで買える便秘解消フードを試してみました！ グリーンスムージーがコンビニで野菜ジュース感覚で買えるなら、手軽さという意味で最高なんじゃないでしょうか？・・・と思ったら大間違いでした！そう簡単にはいかないのです。 2．便秘解消に効果のあるスムージーとは？ スムージーにはたくさんのレシピがありますが、便秘解消に効果のあるスムージーはどのようなものでしょうか？ この項では、それをご紹介します。 2-1．ミキサーがないとスムージーは作れないの？ 【更新日2018年8月2日】食べ物・飲み物とその摂り方を、便秘に「いいもの」「ダメなもの」に分けて解説。コンビニ食の選び方や、おすすめレシピを朝・昼・夜ごとにご紹介します。 今、ローソンのスムージーが美味しくて 便秘に効果があると、女性を中心に 大人気なのは知っていますか？ 便秘は辛いけど、できれば薬には 頼りたくないっていうのが本音ですよね。 そのため、スムージ … 今回、コンビニで見つけたグリーンスムージー3つを色、味、栄養素とともに比較しました。 どのグリーンスムージーも、どうしても野菜が摂れないときや間食に相応しい飲み物だと思います。ただ何でもそうですが、飲みすぎには注意してくださいよ。では！ コンビニなんて利用するものか！と思っていたわたしですが、毎日のように通っています。 必ず立ち寄るのは、飲み物・ドリンクコーナーなのですが、ほぼ毎回買ってしまうのが「kagome野菜生活100スムージー」です。 砂糖・甘味料・増粘剤無添加で、十分に180円の価値がある美味しさ！ スムージーダイエットは効果が高いダイエット法ですが、90%もの人が正しい方法で行えていないと言われています。朝・夜どちらに置き換えるべきか、正しいスムージーダイエットのやり方を紹介します。注意点や効果を高める方法、口コミ、失敗する理由などについてもまとめました。 紫外線が強くなるこれからの季節。紫外線は室内にも降り注いできますから、外出の機会が減っていたとしても、しっかりケアしたいですよね。とくに、おうちごはんが増えている今は、食からのケアを充実させるチャンスです！ 健康と美容に役立つ食スタイルを提

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