1人分の湯豆腐が、レンジで簡単に作れるレシピです。簡単・ヘルシーなので夜食にもおすすめ。 耐熱皿に材料をすべて入れます。材料がひたひたにつかるくらいのお湯を入れ、ラップをかけ、レンジで7分加熱したら完成です。 体調不良のときや、軽めの食事にしたいときに食べたいのは、雑炊ですよね。 鍋で作るイメージがありますが、電子レンジでも簡単に作ることができますよ。 体に優しいものから食べ応えあるものまで、幅広く雑炊レシピをご紹介します。 すべて材料は1人分、時短でおいしい雑炊6種類です。 レンジでどんな「湯豆腐」料理を作った？ #酒おつまみ #宅飲み レンジで湯豆腐¥68を1/3. 卵の豆腐雑炊. レンジで☆豆腐雑炊作ってみた【山本ゆり（syunkon）さん】 40代で免許取得をする場合の私的コツやポイントをまとめてみました; ジップロックで濃厚カルボナーラ作ってみた【山本ゆり（syunkon）さん】 レンジ … ストレート麺つゆ① 水②.⑤ 「豆腐でカサ増し！レンジ雑炊」の作り方。どんな時もお腹いっぱい食べたい！ということで、お豆腐でカサ増しする簡単ヘルシーレンジ雑炊です。 材料:ご飯、豆腐、卵.. レンジで☆豆腐雑炊作ってみた【山本ゆり（syunkon）さん】 40代で免許取得をする場合の私的コツやポイントをまとめてみました; ジップロックで濃厚カルボナーラ作ってみた【山本ゆり（syunkon）さん】 レンジ …

①耐熱容器にaを入れ、豆腐を軽くくずし、ラップをかけずに電子レンジ（600w）で3分ほどチン。 ②卵1個を割り入れ、軽くくずす程度に混ぜ（底から混ぜずに表面に広げる感じ）、同様に2分チン。器に盛ってごま油をかけ、だししょうゆをたらす。 レンジでチンするだけの雑炊レシピなのに、たまごをふわとろに仕上げることができるレシピのご紹介です。 耐熱のマグカップなどに、ご飯・塩昆布・オクラの薄切りなどすべての材料を入れて混ぜます。 今日は豆腐の日なのでご飯を使わず豆腐を使った超ヘルシーな卵の豆腐雑炊のご紹介！ 鍋に水280cc、白だし大さじ3、崩した絹豆腐1丁(300g)を入れ沸かします